Xuất tinh sớm nên ăn gì và không nên ăn gì?

Xuất tinh sớm thật sự là nỗi sợ của đàn ông, nhất là khi chưa lâm trận đã phải đầu hàng, vậy xuất tinh sớm nên ăn gì và tránh ăn gì để cải thiện vần đề trên, hôm nay chuyenay.edu.vn sẽ chia sẻ rõ hơn về điều đó.

xuất tinh sớm ăn gì

Chế độ ăn uống để chữa xuất tinh sớm

Nên ăn: Thịt, cá, rau, hoa quả, những thứ sung mãn cho sức lực và duy trì độ lâu khi quan hệ: Con hàu, hải sâm, hành tây, giá đỗ, trứng gà, tỏi, thịt dê, cật gà, thịt chó, thịt bò. . .. Đặc biêt là giá đỗ và hành củ, trong củ hành (hành hoa, hành tây) có rất nhiều vitamin E, giúp cho dương vật cương cứng nhanh hơn. Món hàu là món bổ xung kẽm giúp cho quá trình sản xuất tinh trùng của người đàn ông, điều trị xuất tinh rất nhanh hiệu quả.

1. Ngũ cốc

Cụ thể: Các loại thực phẩm chứa nhiều ngũ cốc như gạo, ngô, miến, bột ngô, lúa mạch

Tác dụng: Các thực phẩm này chứa nhiều vitamin, chất béo, cacbonhydrat, sắt, vitamin B và tinh bột, có tác dụng bồi bổ, tăng cường sinh lực, chữa xuất tinh sớm.

2. Các loại thịt:

Cụ thể: Thịt gà, trứng gà, thịt dê, cừu, chó, thịt cá, thịt chim bồ câu, thận lợn.

Tác dụng: Thịt dê, cừu có tác dụng bổ sung nguyên khí, bồi bổ máu. Nhìn chung, những thực phẩm này đều làm ấm bụng, giúp “cường dương” và hỗ trợ tốt cho việc điều trị xuất tinh sớm. Thận lợn sẽ giúp thận bạn khỏe mạnh hơn và sẽ bớt xuất tinh sớm.Tuy nhiên, các loại thịt rất giàu đạm và protein nên nam giới cần tăng cường tập luyện, vận động nhiều hơn.

Tìm hiểu một số bài tập trị xuất tinh sớm cho nam giới tại đây

3. Rau củ

rau củ tốt cho sinh lý

Cụ thể: Khoai, hạt đậu trắng, hành lá, tỏi, hành tây tỏi tây, nấm

Tác dụng: Những thực phẩm này có tác dụng bổ sung vitamin và khoáng chất, bổ sung dinh dưỡng, phòng chống bệnh tật, mang lại cơ thể cường tráng cho sức khỏe nam giới.

4. Hoa quả

Cụ thể: Dâu rừng, dâu tây, táo, táo tàu, chuối.

Tác dụng: Các loại quả này có chứa axit amin, glucose, axit citric, axit malin, carotene, vitamin B1, B2 và các khoáng chất, có tác dụng thúc đẩy sự “phát dục” và điều chỉnh xuất tinh sớm.

Xem thêm:

• Thông số phản ánh sức khỏe tình dục của phái mạnh
• Thuốc chữa trị bệnh yếu sinh lý và tăng cường sinh lý ở nam giới

5. Sô cô la đen giúp tăng khả năng đàn ông của bạn

6. Đỗ đen

Đỗ đen giúp bổ thận của bạn một cách từ từ và bền vững. bạn nên thường xuyên ăn loại hạt này nhé

Không nên ăn: Đồ ăn có tính cay, nóng: ớt, hạt tiêu, quế, hồi, sa tế, sa nhân, rau hẹ, tỏi, lạc rang, nhãn, vải, nhục dung, tỏa dương, nhân sâm, nhung hươu,

Không nên dùng các chất kích thích (rượu, thuốc lá, ma túy…) vì rượu và ma túy làm giảm ham muốn tình dục, giảm khoái cảm và gây rối loạn phóng tinh.

trị xuất tinh sớm ở đâu? đây là câu hỏi được phái mạnh hết sức chú ý. Để có được chế độ ăn uống khoa học nhất giúp khắc phục tình trạng xuất tinh sớm bạn nên tham gia chương trình ODC của chúng tôi. Đội ngũ chuyên gia của chúng tôi sẽ giúp các bạn có một chương trình khắc phục xuất tinh sớm hoàn hảo và hiệu quả cao nhất. ODC hiện là phương pháp khắc phục xuất tinh sớm không dùng thuốc hiệu quả nhất hiện nay. Đã có hơn 3000 người tham gia tại Việt Nam và tỷ lệ thành công trên 97%. ODC là phương pháp khoa học đã được kiểm chứng trên toàn thế giới, khắc phục xuất tinh sớm bằng luyện tập và ăn uống khoa học. Để biết thêm về phương pháp vui lòng truy cập website http://banlinhdanong.com hoặc liên hệ số hotline 09696 45151 để được tư vấn miễn phí 24/7.