Cách điều trị và ngăn ngừa mụn trứng cá ở tuổi dậy thì

Bước vào tuổi dậy thì, các bạn trẻ sẽ cảm nhận được cơ thể mình bắt đầu có sự thay đổi lớn như vỡ giọng, tăng chiều cao rõ rệt, mụn trứng cá xuất hiện… khi đó các vấn đề như làm sao để tăng chiều cao ở tuổi dậy thì, mụn xuất hiện do đâu, làm thế nào để mụn biến mất… sẽ được không chỉ các bạn tuổi teen quan tâm mà cả các bậc phụ huynh cũng phải lo nghĩ khi con em mình đến tuổi dậy thì. Trang bị cho mình những kiến thức về tuổi dậy thì là rất cần thiết.

Mụn thường xuất hiện ở tuổi dậy thì

Cơ thể bước vào tuổi dậy thì, nội tiết tố trong cơ thể bắt đầu có sự thay đổi, kích thích tuyến bã nhờn tiết ra nhiều dầu. Thường thì tác dụng của các chất bã nhờn này là để bạo vệ da, tuy nhiên khi dầu nhờn tiết da bị trộn lẫn với các tế bào chết dẫn đến lỗ chân lông bị bít lại cộng thêm các vi khuẩn thường trú ở trên da sẽ sinh ra hiện tượng mụn trứng cá.

Các bạn tuổi teen, mới bước vào giai đoạn dậy thì, thay đổi nhiều về tâm sinh lý, nội tiết cơ thể tuy nhiên lại chưa có kiến thức về dậy thì có thể gặp phải rất nhiều vấn đề nghiêm trọng. Như vấn đề mụn trứng cá, nếu không có hiểu biết về chăm sóc da đúng cách sẽ làm cho da bị tổn thương gây nên mụn, trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến nhiễm trùng da, nếu không điều trị đúng cách sẽ để lại sẹo.

Xem thêm: Yếu sinh lý ảnh hưởng tới sức khỏe nam giới

Sau đây là một số cách ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì:

– Tránh căng thẳng, lo âu, không nên ngủ muộn, tạo cuộc sống lạc quan, vui tươi, yêu đời, thường xuyên tập thể dục để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

– Khi mụn xuất hiện chú ý không nên nặn mụn, đặc biệt các loại mụn bọc, mụn mủ. Việc nặn mụn không thể loại bỏ được hoàn toàn nốt mụn mà chỉ khiến mụn nặng hơn so với tình trạng ban đầu, hơn nữa sau khi nặn mụn sẽ rất dễ để lại vết thâm trên da. Trường hợp mụn tự vỡ ra, hãy dùng khăn giấy hay nước sạch để vệ sinh chỗ mụn. Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời để tránh cho vùng da mụn bị thêm tổn thương và để lại vết thâm.

– Chế độ ăn uống hợp lý, không ăn nhiều đồ ngọt, thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, thức ăn cay nóng. Nên ăn nhiều rau quả, uống nhiều nước (trung bình một ngày uống khoảng 2 lít nước).

– Bổ sung thêm các dưỡng chất cho da:

Bổ sung thực phẩm nhiều kẽm, cơ thể bị rối loạn nội tiết tố một phần là do cơ thể thiếu kẽm làm cho hoạt động tiết bã nhờn nhiều hơn gây nên mụn trứng cá. Kẽm giúp làm lành các  vết thương và làm giảm các tổn thương do mụn gây ra…

Bổ sung vitamin E, vitamin C cho cơ thể. Vitamin E có chứa chất chống oxy hóa giúp làm giảm vết thâm, bảo vệ da khỏi tác động của môi trường, tia tử ngoại, giúp da nhanh chóng phục hồi. Vitamin C có vai trò quan trọng trong việc hình thành collagen giúp phục hồi vùng da tổn thương do mụn…

– Rửa mặt đúng cách:

Rửa mặt đúng cách để tránh bị mụn

Rửa mặt bằng nước ấm, vì nước ấm sẽ giúp cho các lỗ chân lông nở ra, dễ dàng đào thải các chất cặn. Khi rửa mặt lưu ý dùng tay massage nhẹ nhàng, không chà sát quá mạnh. Sau cùng rửa lại bằng nước lạnh để giúp se khít lỗ chân lông. Lưu ý tránh dùng nước quá lạnh hoặc quá ấm vì có thể gây tổn thương cho da.

Nếu sử dụng sữa rửa mặt, cần chọn loại sữa rửa mặt phù hợp phù hợp với da. Sau khi rửa mặt sữa, rửa lại bằng nước sạch, tránh để sữa rửa mặt còn lại trên da. Nên rửa mặt khoảng 2 lần một ngày( sáng – tối), tránh rửa quá nhiều khiên da bị khô.

Mụn trứng cá ở tuổi dậy thì là điều hết sức bình thường, mụn sẽ nhanh chóng biến mất nếu biết cách chăm sóc da đúng cách. Tuy nhiên nếu chăm sóc da sai cách rất dễ khiên mụn bị nặng hơn gây sẹo và thâm da. Nếu bạn cảm thấy lo lắng về tình trạng của mình hay có băn khoăn gì tốt nhất hãy đến gặp các bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị đúng cách.

Ở độ tuổi dậy thì có nhiều bạn bắt có đầu có những thay đổi tình cảm với các bạn khác giới cũng là điều rất bình thường. Các bạn nam nếu muốn tạo ấn tượng với cô bạn mình quý mến có thể tham khảo thêm: Bí quyết để tạo ấn tượng với phái nữ